ZUMBA FITNESS

Bien-être pour le corps et l'esprit!

Je me présente,

Anne-Marie Couillard, Instructrice ZUMBA ® FITNESS certifiée et propriétaire du Studio PureÉnergie à Beauport depuis plus de 6 ans

maintenant.

J'ai découvert la ZUMBA ®, il y a 7 ans et cela s'est révélé une véritable passion.

​​Selon moi, le ZUMBA ® est beaucoup plus qu'un simple entraînement. Il est aussi un excellent moyen de s'extérioriser, de s'exprimer et de s'épanouir tout en prenant soin de son corps. 

Les résultats sont visibles tant à l'intérieur que à l'extérieur!

Il y a maintenant 6 ans, j'ai décidé de faire le grand saut et je suis devenu instructrice ZUMBA ® FITNESS. Depuis, pas un jour ne passe sans que j'ai envie de danser.

Mes cours ont une ambiance des plus festives. L'énergie est au rendez-vous. Nous sommes dans la pénombre et des jeux de lumières accentuent le sentiment de faire la fête plutôt que de s'entraîner. 

Un essai et vous serez conquis!

ZUMBA ® LOVE!

Venez,Bougez,Dansez avec ma belle gang de crinqués !

Suivez-moi dans mes classes et mes évènements.

Plaisir garanti! Au plaisir de vous faire Danser !

Anne-Marie Couillard, ​

Je vous présente Sonia Nadeau, Instructrice certifiée POUND ® PRO.

Dans chaque Personne sommeille une ROCKSTAR et Sonia est capable de la faire sortir croyez-moi! En premier lieu une ZUMBAGIRLS assidue, Sonia a découvert au studio le POUND ®l'an dernier alors que j'ai moi même reçu ma formation. Elle a tout de suite adoré et a souhaiter faire sa formation afin de donner le cours. Elle a terminer sa formation récemment mais offre des cours au membre du studio PureÉnergie depuis un petit moment déjà. Sonia a su dès sont tout premier cours, partager sa passion de la musique ROCK et des entrainements plus soutenu. Je suis très heureuse de partager le plancher de danse avec elle. Le POUND ® est un cours qui mélange le cardio, le fitness et le Pilates. Suivez le rythme musical ROCK avec vos bâtons Ripstick et ROCKEZ votre entrainement !

POUND FITNESS

LIBÉRER LA ROCKSTAR  EN VOUS!

TABATATA

ÉNERGIE

ENDURANCE - CADIO-VASCULAIRE - INTERVALLES

Du nouveau cet hiver au studio le TABATA.

Le TABATA est un entraînement basé sur l’intervalle. Réaliser vos objectifs grâce à la méthode 20/10 qui correspond à 20 secondes d’entraînement intensif sur un exercice suivi de 10 secondes de temps de repos. L’enchaînement est à répéter en changeant d’exercice ou pas pendant 4 minutes. L’intensité doit être maximale, comme pour un sprint, tu devras tout donner !

ADRESSE

TEL: 418.951.3878

ZUMBA®, ZUMBA FITNESS®, ZUMBATOMIC®, ZUMBA GOLD®, ZUMBATHON®, sont des marques enregistrées de Zumba Fitness, LLC.

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