COURS OFFERT AU STUDIO & VIRTUEL  via la plateforme ZOOM

VENEZ - BOUGEZ - DANSEZ

Le meilleur entraînement du monde... 

Danser sur de la bonne musique avec des gens super et brûler des tonnes de calories sans même vous en rendre compte.

Un entraînement complet par intervalle.

Pas de NIVEAUX REQUIS, c'est pour tout le monde.

DEMANDER VOTRE ESSAI GRATUIT!

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Le YOGA offert au studio est un YOGA VINYASA. Ce type de YOGA s'adresse à tous. Il permet un renforcement musculaire et augmente la flexibilité. C’est le cours idéal pour les gens qui souhaitent augmenter leur masse musculaire et obtenir les bienfaits associés au yoga: un meilleur équilibre, une plus grande souplesse, une meilleure concentration, une plus grande capacité pulmonaire, etc. Cours débutant intermédiaire. 

VENEZ- BOUGEZ - RESPIREZ

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yoga studio pureÉnergie Beauport
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TABATATA

ÉNERGIE

Du nouveau au studio le TABATA.

Le TABATA est un entraînement basé sur l’intervalle. Réaliser vos objectifs grâce à la méthode 20/10 qui correspond à 20 secondes d’entraînement intensif sur un exercice suivi de 10 secondes de temps de repos. L’enchaînement est à répéter en changeant d’exercice ou pas pendant 4 minutes. L’intensité doit être maximale, comme pour un sprint, tu devras tout donner !

ENDURANCE - CADIO-VASCULAIRE - INTERVALLES

SERVICES OFFERT AU STUDIO

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ÉVÉNEMENT PRIVÉ

La COVID nous pousse tous à repenser nos événements et à nous réinventer. On souhaite tout de même pouvoir se rassembler les uns les autres mais c'est impossible pour le moment.

Je vous offre donc de faire un événement virtuel via Zoom en animant pour vous et vos êtres cher, un ZUMBA®fitness party festif! Tous ensembles on s'amuse et on danse en direct de vos salons!  Shower de bébé, Party de graduation, Un anniversaire etc. 

 Je vous propose un party ZUMBA®fitness à votre image et à nos couleurs!​ 

 

Former un groupe de 10 personnes et plus pour une activitée spéciale entre ami(e)s réservez-une plage horaire et entrer dans la danse. 

15$+tx  par personne minimum de 10 participants. 

Me joindre pour de plus amples d'information

studiopureenergie@gmail.com